早教中心教宝宝在春季吃的更营养-2022世界杯买球80535

     广州早教中心如雨后春笋之势增长，对于“广州哪家早教中心好”的抉择也成为妈妈们头痛的问题。其实，广州早教机构黄金玩学中心的老师就提出了，各家早教中心各具特色，为宝宝们选择并非要挑好，而是要为宝宝选择合适的。并且就算为宝宝选择了对的早教中心，但家庭方面的辅助也是少不了的。双方相辅相成，才能让宝宝的未来更璀璨闪耀。
　　如今正值感冒多发期的春季，不少妈妈对于缺乏抵抗力宝宝颇为担心。这里，广州早教机构黄金玩学中心的老师就给各位焦急不安的妈妈支招了，以下几款具有丰富营养价值的粥，为宝宝补充营养，身体棒棒！妈妈们赶紧学起来！
    韭菜粥
     营养作用：韭菜营养丰富，它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。
    步骤：将约100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。

    芹菜粥
     营养作用：芹菜可以清咽利喉、清热解毒还能够健胃止痛，促进消化、降低血压，还可以防治发热腹泻。芹菜茎与芹菜叶营养均丰富，都可以吃。
    步骤：洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，然后加入盐、香油等。

    白菜粥
     营养作用：白菜能助消化、消除炎症、解热通气等，可以有效的防治上火、便秘的发生。
    步骤：100克白菜洗净切碎，然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，再加人切碎的白菜，再加入盐、香油味精等即可。
     猪肉糜粥
      营养作用：猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以补肝益肾、滋阴润燥。
     步骤：将100克的精瘦猪肉洗净，切成碎沫，然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的味精、盐，即可食用。

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