宝宝睡前这几类食品 吃不得-2022世界杯买球80535

    不少妈妈会给宝宝准备不少零食，不过今天广州早教中心就来说一下以下几种不能在宝宝睡前吃的几类食品！
    1、方便面
    它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。
    2、油炸食品
    高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。
    3、产气食品红薯、栗子类
    虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。
    4、全脂奶或高脂特浓奶
    牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。
    5、巧克力类点心或糖果
    这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。