运动也有分阶段 这些运动孩子可不能过早锻炼-2022世界杯买球80535

    生命在于运动，所以不少家长都想让孩子从小多多锻炼，有个健康的体魄。也正因为如此，不少家长会让小小年纪的孩子尝试多种运动项目。可殊不知过早的让孩子做有些健体运动不仅不利于孩子的身体健康，反而容易造成伤害。那么是哪些运动项目是孩子过早做不得的呢？
    不宜一：拔河
    拔河可能让孩子“伤心”。因为儿童的心脏正处在发育阶段，心脏的调节功能尚不完善。拔河需屏气用力，当长时间憋气后开口呼气时，静脉血流会涌向心房损伤孩子柔薄的心房壁。

    不宜二：扳手腕
    幼童的四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，所以扳手腕的时候特别容易发生扭伤。虽然扳手腕是爸爸跟孩子的互动游戏，可黄金玩学中心的老师建议这项运动还是少做为妙！
    不宜三：倒立
    尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

    不宜四：力量锻炼
    幼童发育都是以先长高，后长体重的。在孩子长高阶段过早让孩子进行肌肉负重的力量锻炼，会让孩子发育不均匀。

    不宜五：碰碰车
    10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
    运动是有利于身体健康的，但任何事物都需要一个度。对于尚未发育成熟的孩子，黄金玩学中心的老师建议，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会再运动！同时一天的运动量不能过大，以孩子运动后不感疲劳为限。

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